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Le spa nordique, c’est pour les braves!

Avant de classer le spa nordique dans la catégorie bien-être et détente, je dois vous avouer que j’y ai réfléchi à deux fois! Chaud, froid, chaud, froid… voici ce qui semble davantage être la méthode parfaite pour attraper un rhume qu’à une session de relaxation! Intriguée, je suis allée vivre l’expérience au cours d’un weekend entre filles à Ottawa! Venus des pays scandinaves, les bains nordiques reposent sur un rituel élaboré composé de trois étapes qui se répètent. L’idée principale consiste à alterner le chaud et le froid tout en s’accordant des périodes de détente et d’hydratation. Curieuses, nous avons voulu suivre le concept à la lettre. (suite…)